低碳水化合物的食物有哪些呢?

關鍵詞:碳水化合物吃什麼飲食禁忌飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近一段時間一直都是吃飯不好的,有時候總是感覺身體不好,水分是很多的,最近朋友跟我說多吃一些低碳水化合物食物不錯,吃什麼好呢?

    大眾養生網小編解答:
    一般食物中都含有大量的碳水化合物,尤其是一些常見的蔬菜和水果中該中的物質比較多,這種物質的存在使得食物中的營養被消化的速度加快,但是吃多了這種物質的食物,也會導致一些不舒服的表現發生,多吃一些肉類甚至是蛋白質多的奶製品是比較好的,平時多注意自己的飲食,吃飯的時候不要吃營養物質比較單一的食物。

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