高碳水化合物的食物有哪些呢？

含有較多碳水化合物的食物，一般都是水果和蔬菜中的含量較多，平時有些土豆中的含量就比較多，含有較多碳水合物的食物，是比較好消化的，有時營養物質吸收的效率也比較高，是可以多吃的，但是腎髒器官不好的人，不要多吃，因為會增加病情的嚴重性，在飲食上要注意營養全麵，多吃蛋白質和維生素都比較豐富的食物，有利於身體的健康。