我妹妹不小心流產了,流產可是對女人的身體有一定的傷害的,這個時候一定要注意加強營養,我買了鯽魚想給她燉湯喝,請問鮮魚湯怎麼做呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:要準備的主料是鯽魚一條,調料包括蔥薑、鹽、胡椒,先將鯽魚洗淨,用廚房紙吸幹水分,將蔥薑切片,放入鍋內燒熱,將魚放入,稍稍煎至兩麵金黃,放入適量開水,將切好的薑片和蔥片放入魚中。大火燒開後,再用小火燉20分鍾,此時湯汁發白,加適量鹽和胡椒。魚湯本身就非常鮮美,不宜加雞精。
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