清鮮爽口的醋椒黑魚湯

作者:養生專家  時間:2013-03-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

黑魚被《神農本草經》列為上品,李時珍說:“鱧首有七星,形長體圓,頭尾相等,細鱗、色黑,有斑花紋,頗類蝮蛇,形狀可憎,南人珍食之。”黑魚湯的功效相當的不錯,適用於身體虛弱,低蛋白血症、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用。下麵小編就向大家介紹一道清鮮爽口的醋椒黑魚湯。

材料:

主料:渤海灣黑魚1條(500克)薑片,蔥花,香菜末鹽,白醋,胡椒粉,雞精

做法:

1、將魚宰殺清晰幹淨,把魚身依次片開,方便入味;

2、坐鍋點火待油熱,用小火把薑片、蔥花和魚煎一下,然後加水,大火燉二十分鍾左右。

3、把魚和湯盛入晚中,撒上香菜末,依個人口味添加白醋、胡椒粉、鹽,雞精,調好味道即可。

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