聽家裏媽媽說白木耳對通暢血管有很好的作用,想做來給公公喝,可是不知道怎麼做,請問,白木耳蓮子湯怎麼做啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:白木耳蓮子湯是一種非常簡單的家常湯。做法也很簡單,可謂是有原料就能做出來的湯。把白木耳去根,用水泡開,撕成小塊備用。蓮子去心,洗淨備用。將清水倒入鍋中。原料的進鍋順序也有要求,先放白木耳和冰糖,煮開後轉小火慢慢熬。放入蓮子,慢慢熬至湯汁濃稠,白木耳有軟化血管的功效,比較適合老年人食用,可增強體質。
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