拉筋真的能瘦腿嗎？

拉筋主要是能起到一個舒筋活血的功效，對於那些腿腳不好，不經常運動，以及患有風濕骨病的人來說，作用是非常大的。但是，腿部肥胖主要是由於脂肪堆積產生的，脂肪堆積的位置，主要是在皮內和軟組織之間，而不是在筋上麵。所以拉筋能夠瘦腿這種說法是非常可笑和不現實的，想要瘦腿最好的方法是多做運動，尤其是下肢運動，比如說跑步，爬山，跳繩等，效果會好很多。