每天吃香蕉豆漿能減肥嗎？

夏天快到了，身上的肉肉就快遮不住了，想減肥都想瘋了，聽說香蕉豆漿放一塊能減肥，想問一下，每天吃香蕉豆漿能減肥嗎？

豆漿含有豐富的蛋白質，能夠補充人體所需要的營養，香蕉也是一種很好的水果，能夠潤腸，治療便秘，香蕉和豆漿加一起有飽腹的感覺，吃了確實能夠減肥，但是每天隻吃這些東西是不夠的，人體所需要的營養有很多種，需要攝入不同的食物種類才能補充，建議你每天最好不要隻吃香蕉和豆漿，可以晚上的時候吃，白天注意不要吃零食，少食多餐，少吃油膩的食物和辛辣刺激的食物就可以了。