我身體體質需要吃海洋類食物,醫生建議多吃一些海帶。平時用海帶燉肉吃膩了,想吃一些涼拌的。海帶絲怎麼涼拌好吃呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:海帶絲含有豐富的人體所需營養,可補充多種微量元素。至於海帶涼拌絲的做法,很多人都有很多各自不同的做法。但總得來說,一種比較大眾的海帶涼拌絲還是比較好做的一種。首先要準備海帶這種食材,其次是油,鹽,生薑,大蒜,以及蔥花等佐料。顧名思義,海帶絲首先要把海帶切成絲,但現在市場上有專門切海帶絲的,如果直接買可以很方便。做的時候,隻需將海帶絲放入開水中煮熟,即可起鍋,加入適當的調料攪拌即可。
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