如何才能驅寒保暖？

你好，我想谘詢如何才能驅寒保暖？因為最近一段時間，天氣總是忽冷忽熱，有時候冷的時候，能達到零下，我怕自己會生病。

你好，想要驅寒保暖，可以參考以下幾種辦法：

一，是多運動，運動可以提升人體的抵抗力，這是驅寒保暖最快速也是最健康的辦法，可以通過跳繩，跑步等進行運動，到出汗的時候，停下來歇一歇，但是不要脫衣服，以免寒氣入侵。

二，是多吃一些暖性的食物，像羊肉湯，在天氣寒冷的時候吃，既美味又可以驅寒保暖。

三，多穿衣服，這點對於需要出門的人來說尤其重要，不要因為穿衣過少而生病。