怎麼吃才能以形補形？需要注意哪些事項？

我家孩子才幾歲，最近總是哭鬧，沒有食欲，去醫院檢查說是貧血，不是說可以以形補形嗎，吃豬血可以補血嗎，怎麼吃才能以形補形？需要注意哪些事項？

以形補形是民間經常流傳的一種說法，就是老人中所說的缺什麼補什麼，但是一些以形補形的說法並不可靠，並不要盲目的追求。但是生活中也存在一些以形補形的食物，如核桃，撥開的核桃像人體中的大腦，吃核桃有補腦的作用，因為核桃含有豐富的脂肪酸，有補腦的作用可以提高記憶力，以形補形隻是簡單的推論，平時要均衡飲食，不能以食物代替藥物。要營養搭配。