1.並非人人皆需補：40歲以下的年輕健壯者，一般不需要進補，或僅以食物調補即可。身體虛衰的中老年人，適當藥補和食補則是很有好處的。明代名醫張景嶽就說過：“人過中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚餘強半”。進補，應在醫生的指導下進行，切不可偏聽偏信，濫食亂補，不要迷信“保健品”。
2.“以形補形”：認為以“鞭”壯陽，吃豬腎補人腎是沒有科學根據的。我國民間有很多人認為男性多食虎鞭、鹿鞭、海狗鞭、牛鞭、驢鞭及豬腎、雞腎等，可以“以形補形”，達到強腎壯陽的效果。其實，不論何種食物，通過進食進入人體後，都必須經過消化係統的消化、吸收，被分解成為蛋白、脂肪、糖及其他營養物質，被人體吸收，根本不可能吃什麼器官就補什麼器官，“以形補形”僅是一種美好的願望。
先森,表醬紫問#我家孩子才幾歲，最近總是哭鬧，沒有食欲，去醫院檢查說是貧血，不是說可以以形補形嗎，吃豬血可以補血嗎，怎麼吃才能以形補形？需要注意哪些事項？大眾養
中醫傳統上講以形補形、以髒補髒，這種說法通俗來講就是吃什麼補什麼。中心理論就是用動物的五髒六腑來治療人體相應器官的疾病，是有一定道理的。不過，吃什麼補什麼雖說有
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖尿病、腦卒中，甚至
