女人補腎的食物有哪些呢？

女性補腎的時候，不僅需要補腎，還要注意滋陰補血。建議可以多吃一些阿膠，阿膠可以有效改善貧血，還能夠養肝，滋陰補腎，黑芝麻也是很好的食物，尤其對於一些月經不調的女性。如果腎虧陰虛，而且有鄖縣的失眠盜汗等情況，建議可以多吃一些桂圓蓮子，做桂圓蓮子湯也是不錯的，可以加一些紅棗在裏麵，還能夠益氣補血。平時也可以多吃一些豬腰子和羊腰子。