腿困怎麼辦比較的好呢？

最近一段時間，總是覺得腿困的不行，平時也不出多大的體力，但是晚上睡覺的時候，總是覺得雙腿都抬不起來了，這是怎麼回事呢？應該怎麼辦呢？

出現腿困的原因很多，主要是有以下幾種：一是因為身體中缺鈣，二是因為腎虛，三是因為身體比較的虛弱。出現這種情況，除了身體需要進補以外，更多的是要注意多活動，在下班的時候，或者周末的時候，多進行一些體育的鍛煉，是非常的有必要的。在上班的時候，閑暇之餘，做一下簡單的身體放鬆運動，也會很好的緩解這種狀況。還可以用熱毛巾熱敷腿部，經常的按摩腿部。