健身氣功有哪些呢？

最近一段時間感覺精神頭不好，老是感覺特別的累，想練習氣功調理調理，但是不會練習，想學習下，健身氣功包括哪些呢？

健身的氣功有很多，其中練習太極這種氣功對身體特別好，經常練習太極不但可以防身，還可以起到修身的作用，練習太極可以通經絡、淋巴及循環係統等，多練習會讓血人體氣運行更加通順。太極還可以提高心肺功能，每天可以早晨起來練習一個小時太極，一整天都會倍兒精神。多練習還可以增強人體免疫力。驅趕以及預防各種疾病，還會有延年益壽的效果。