黃瓜法減肥有效果嗎？

任何的減肥方式都建議是飲食和運動上的結合才是最有效果的，像一些食物減肥法也是可以起到減輕體重的效果，但是必須要長期堅持，黃瓜因為還有大量的維生素C並且利尿，所以黃瓜是可以減肥的，但是如果想通過黃瓜來達到減輕體重的效果，對黃瓜的攝入量就要多一點，最少每天晚餐就是應該以黃瓜代替主食，黃瓜幾乎不含有脂肪的所以對人體減肥有非常好的作用，可以結合一些運動讓減肥的效果更好。