如何正確測量心率啊？

所謂心率，也就是心髒在正常情況下一分鍾跳動的次數，正常的人如果一分鍾跳七十次左右就是正常的，除此之外，也要感覺自己的心髒跳動的很正常，一分鍾快一分鍾慢是很不正常的現象。也會有一部分人的心髒會感覺跳動的很快，這也不是很正常。這種確定的測量方法是在人們心情平和、沒有過度飲食的前提下，測量心跳次數一分鍾。