內髒脂肪怎麼減比較有效呢？

是因為脂肪在人體內的堆積，一般是需要進行一點運動，建議還是采取有氧運動方式，如遊泳，慢跑，快步走等多種方式，尤其身體內脂肪的激素含量比較多，應該消耗身體內髒的脂肪，盡量保持身體內的激素平衡。肌肉裏麵的卡路裏應該及時消耗，需要控製飲食，控製個人的體重的變化，節食是不怎麼健康的減肥方式，適當的口服降低血壓血脂的藥物，中藥配合調理脂肪問題。