最近常聽我一個朋友說他自己最近鬧腸胃,每次飯後肚子裏咕嚕咕嚕的叫,小腹吧還憋脹,經常還放臭屁,因此在我們這一幫哥們中,給他起了一個外號,叫老屁,這幾天還鬧上肚子了,不知道是怎麼了,就是想替他問一下,怎樣治療胃腸脹氣啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:通過你的描述,你的這位朋友跟他的日常生活飲食沒有規律,有時過饑或過飽,都會引起胃腸脹氣,還有就是過度冷飲,這樣也會引起腸胃不適,建議你的朋友,日常飲食要有規律,每天定時定量,不要過飽,特別是避免辛辣刺激的食物,如果有條件,像他這樣的情況,可以少量多餐,進食時要保持心情舒暢,細嚼慢咽,這樣有利於胃腸消化係統的恢複。
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