筋包應該怎樣消除？

按照所說的來看，有可能是因為腕部活動過多造成的，手臂活動過多導致裏麵的血液沒有能夠很好的流動或者是太過的疲勞血液流通比較緩慢，因此在手腕處就會出現筋包。如果長期沒有能到消下去，建議還是去醫院的骨科進行進一步的確診，以免血液的流通受到阻隔，對手腕產生更大的傷害。在這段期間腕部的活動一定要減少，而且還要多注意休息，可以在筋包處做一些熱敷或者按摩之類的護理。