順產後如何瘦身？需要注意哪些事項？

很多孕婦由於在懷孕期間飲食比較好，在生完孩子以後就胖了很多，想通過一些方法減肥，肥胖的主要部位是肚子，贅肉特別多，對於順產的媽媽平常可以做一些跳繩，跳繩可以使全身的脂肪得到鍛煉，也可以適當的轉呼圈，有利於減掉肚子上的脂肪。平時不吃辛辣油膩刺激性的食物，多吃蔬菜和水果補充維生素，有規律的飲食，不吃高熱量食物，晚飯少吃，少食多餐。