一般來說孕婦多做一些運動是有好處的,但是不能太過度,讓身體感到勞累,所以最好的就是散步了,平時沒事的時候上街或者是上班盡可能的走著去,走慢一點,有利於盆骨打開,在順產的時候就不會太疼,生孩子也會比較順利,還有就是爬樓梯也有助於順產,上樓的時候不要坐電梯,盡量都爬樓梯,對順產都很有幫助,或者條件允許的話,做瑜伽對順產也是有幫助的。
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