經常會做夢好嗎？

一般來說，晚上偶爾做夢是不影響休息的，但如果經常做夢的話，會嚴重影響到睡眠的質量。經常做夢一般來說是失眠的一個前兆，屬於氣虛的一種表現。可以在飲食上進行調理，在睡覺前不要喝帶有刺激性的東西，尤其含有興奮劑的東西比如可樂，咖啡，茶水等等。另外在睡覺前可以泡泡腳，喝一杯牛奶，或者吃一個蘋果，如果，症狀比較嚴重的話，最好采用中藥調理一下，飲食一定要清淡。