產後媽媽吃什麼好啊？

產後媽媽可以多吃點桂圓，多吃一點桂圓可以很好的幫助產後孕婦補血益氣，養心健脾，由於產後媽媽會失去大量的血氣，多吃桂圓，能很好的補血益氣，其次，產後媽媽也可以多吃一點雞肉、山藥、紅棗等，這些都是可以幫助補血的好東西，由於生寶寶動手術會造成氣血耗損，精氣下降，所以吃了這些食物可以很好地補氣養血，是很好的滋補藥品，營養價值很高。