提高小孩免疫力的食物有哪些

小孩子免疫力低也是一種比較正常的情況，對於這種情況，一般來說，都要從飲食上和平時的生活習慣來控製，在飲食上多吃一些比較清淡的食物，辛辣的食物和刺激性的食物一定不要吃，比如說蔥薑蒜，辣椒等，一定不要多吃，而是平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和新鮮的水果，當然，一定忌煙酒，還要保證足夠的睡眠，對於這種免疫力低下的人們，平時還應該多吃一些含蛋白質高的食物。