很多小孩子因為還沒有發育好,很容易出現免疫力低下的症狀,尤其是到了冬天,免疫力最容易遭受到破壞,稍有不注意就會引起感冒,孩子免疫力低下,容易生病,得炎症,還容易患上肺炎,作為家長在平時,一定要通過些合理合適的方法進行調理和改善。
寶寶免疫力低下怎麼調理
一、母乳,增強寶寶免疫力的最佳飲食
經研究發現,母乳喂養的孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂養的嬰兒低。而且,母乳喂養4個月以上的孩子,得兒童期癌症的情況也相對較少。這是因為母乳中有著豐富的增強免疫力的物質,僅在母乳喂養的頭4天裏,寶寶就能獲取40億個白血球,以幫助免疫係統工作。而且還能獲得T細胞和免疫球蛋白A,這些物質附著在喉嚨和腸道內,構築起抵禦細菌的屏障。
專家建議:嬰兒出生後的頭半年裏隻喂母乳,之後在添加輔食的同時,繼續喂母乳直到一歲。母親的乳汁不論多少,隻要是母乳就好。
二、增強寶寶免疫力,需要食物來幫助
寶寶的健康的生長離不開維生素和礦物質,但除了維生素D和維生素K以外,我們的身體並不生成其他營養素,那麼其他的營養物質則必須從食物中攝取。因此,父母應養成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習慣。
1、富含維生素A的飲食包括:紅薯、杏等。
2、富含維生素C的飲食包括:獼猴桃、哈密瓜等水果。
3、富含維生素E的飲食包括:菠菜等綠色蔬菜。
所有的穀物,如燕麥、大麥,都含有各種各樣的礦物質。