經常扭腰能夠達到減肥的效果嗎？

對於扭腰能不能減肥這個問題，關鍵要看能不能堅持，如果每天堅持扭腰，就會有減肥的效果，特別是對於腰上的贅肉，這是一個很好的減掉贅肉的方法，但是如果隻是偶爾扭腰，兩天打漁三天曬網，就是沒有減肥的效果的，俗話說貴在堅持，所以，隻要堅持，就能達到減肥的效果。