一歲的寶寶補鈣吃什麼？

一歲的寶寶盡量從食物中攝取鈣，如果寶寶已經開始喝牛奶了，那就買一些含鈣較高的奶粉，如果還在吃母乳，要注意寶寶飲食中要多吃一些含鈣的食物，這樣可以幫助寶寶從母乳中攝取更多的鈣，另外可以吃一些瘦肉沫燉雞蛋，這是一種既含鈣比較豐富又含有維生素D的食物，維生素D可以促進鈣質的吸收，還可以給寶寶吃一些魚和蝦，魚和蝦中含有更多的鈣質，或者是大骨頭湯裏的骨髓。