產後怎麼樣減肥是最有效果最快的啊？

產後減肥首先是控製飲食，不能吃太多高蛋白高脂肪的食物，還有就是運動減肥比較有效，舒緩運動，說是慢跑，每天堅持半個小時，或者是瑜伽，也可以進行半個小時的針灸減肥，還可以找專業的針灸進行穴位的減肥，還有一種是帶著收腹帶之後進行仰臥起坐運動，能夠起到收腹的作用，另外就是不要吃油炸油膩的食物，盡量吃少鹽少油的食物。