模特如何保持身材才好呢？

要想保持好的身材，就應該注意在飲食方麵少吃油膩的食物才好，尤其是在晚飯的時候更要注意的，平時飲食盡可能的多吃一些清淡的食物才好。飯後半小時才可以運動的，多進行一些有氧呼吸的運動是有助於健康和減肥的，注意平時飲食多補充纖維素和維生素，都是可以保持好的身體，每天保證足夠的睡眠時間，適當的補充一些鈣物質多的食物，才會健康的。