經常吃夜宵對身體好不好？

我是一個上班族，晚上經常加班到很晚，有時候晚飯會到九十點再吃，而且夜宵一般比較豐盛，這樣的習慣對身體好嗎？

您這種情況答案肯定是否定的，經常吃夜宵對身體的危害特別大。特別是您這樣的情況，晚飯不吃，沒時間吃，但是夜宵特別豐盛的人尤其不好。晚上人體的各種髒器的調節機能都處於休息的狀態，這時候您吃的比較多就相當於迫使他們在休息的時間工作，不僅會增加髒器的負擔，而且久而久之會導致髒器的病變，尤其是胃。不規律吃飯的人容易的胃病，建議您這方麵多加注意。