懷孕後期應該如何控製體重

懷孕後期是孕婦體重增加非常快的時期，為避免胎兒貧血，孕婦糖尿病等問題，應積極做好體重控製方麵的工作。由於孕婦後期體重增加與孕婦胎兒增大孕婦不想運動，分泌壓力顧慮導致生活作息時間不規律，將高營養物質和高熱高脂肪物質混淆等因素鬥誌導致孕婦後期體重增加的重要原因。所以孕婦後期控製體重要要不能完全停止運動，食物方麵要以既營養同時低熱低脂肪重點，消除精神心理壓力，確保作息時間規律，對控製體重都有重要的意義和作用。