孕晚期應該怎樣控製體重

孕晚期是孕婦體重控製的重要時期，之所以怎麼說，主要是孕晚期是孕婦體重增長較快的時期，如果不進行體重控製往往給分娩，給孕婦和胎兒健康造成危害。子孕晚期體重控製首先要注意飲食控製，多吃新鮮蔬菜和水果，禁止高熱高脂肪類的食物。另外，孕晚期不能完全停止運動，即便是在室內經常性的走動對控製體重都非常的重要。想法，如果吃了就躺下，勢必會導致體重迅速增加。另外，孕晚期體重要根據B超檢查判斷胎兒的體重進而對孕婦進行有效的體重管理。