虛胖體質應該怎麼減肥？

虛胖體質的人減肥首先就是要消除水腫。虛胖的人減肥應該多吃一些消水腫的食物，比如含有高鉀的香蕉，鉀元素可以使多餘的鈉元素排出體外，也就不會把多餘的水分滯留在體內，所以就可以消除水腫。另外還要多吃蘑菇和冬瓜等，含有豐富的蛋白質和維生素的食物，可以促進新陳代謝的進行，有利於水的排出。除了食物以外，還要多進行運動，可以多進行按摩或者壓腿等。