虛胖體質應該怎麼減肥?

關鍵詞:虛胖如何減肥瘦身怎麼瘦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 虛胖體質的人減肥首先就是要消除水腫。虛胖的人減肥應該多吃一些消水腫的食物,比如含有高鉀的香蕉,鉀元素可以使多餘的鈉元素排出體外,也就不會把多餘的水分滯留在體內,所以就可以消除水腫。另外還要多吃蘑菇和冬瓜等,含有豐富的蛋白質和維生素的食物,可以促進新陳代謝的進行,有利於水的排出。除了食物以外,還要多進行運動,可以多進行按摩或者壓腿等。

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