生吃黑芝麻的好處都有什麼呢

吃過黑芝麻的人都知道它的味道不錯，我也特別的喜歡吃芝麻，特別是黑芝麻。聽說生吃黑芝麻有很多的好處，具體有哪些呢？

您好！很多的人習慣把黑芝麻炒熟後再吃，那樣的確比生吃口感好一點，但是，裏麵的許多營養成分都隨著溫度的升高丟失了。生吃黑芝麻有很多的好處，想當女人例假的時候，一般都要補血，不想吃肉的就可以生吃黑芝麻。平常吃一些生吃一些黑芝麻，還可以起到美白的作用，是女人的肌膚白白嫩嫩。也有好多的人咳嗽的時候吃一些黑芝麻，利用它裏麵的熱量將自己寒氣暖熱，從而起到止咳的效果。