生芝麻的功效與作用有哪些?

關鍵詞:生芝麻好處益處效果

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今年家裏中了一些芝麻,現在已經熟了而且打下來之後曬幹了,聽人家說生芝麻有著比較好的養生作用,不知道有哪些啊?

    大眾養生網小編解答:
    生芝麻中含有較多的維生素e,所以對於女性美容養顏會有比較好的效果。而且生芝麻中的油脂比較多,所以會有比較好的潤腸通便的效果。如果是黑芝麻對於養腎補腎的效果也是比較好的,具有很好的補腎益精的作用,一般來說生芝麻是可以和其他菜一起涼拌,說黑木耳,或者是放在饅頭上蒸,這樣味道會更好。

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