分娩後吃什麼好呢？

女性在分娩的時候會有大量的失血，而且元氣大傷，所以在分娩過後對於營養的需求量會比較大，要及時的補充營養，才能恢複好體力，也能為孩子更好地哺乳。建議產後的3到5天內可以先給他吃一些清淡的能夠補充氣血的食物，吃一些小米粥，雞蛋，紅糖水都是很好的，也可以多吃一些動物內髒能夠盡快清除惡露。產後5到7天的時候可以給他燉一些有營養的湯水，能夠幫助下奶。