更年期婦女吃什麼比較好呢？

女性進入更年期，身體中的雌孕激素的分泌就會減少，這時候往往會失眠、煩躁、容易生氣、潮熱汗出等症狀，這時候家人要注意對處在更年期的女性以更多的關愛，還可以讓她吃一些靜心口服液等來調理身體，而且這時候的飲食要注意，可以多吃一些含有蛋白質豐富的食物，比如蛋類、魚蝦、瘦肉、豆類、菌類等，來補充身體中的所缺乏的營養物質，可以讓症狀緩解一些。