女性在進入圍絕經期綜合征的時候，可以多吃一些水果和蔬菜，比如蘋果、梨、香蕉、草莓、白菜、黃瓜、西紅柿等食物，裏麵的營養價值比較高，不僅可以補充身體所需要的，還能增強身體免疫力，也可以多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶、蝦等食物，裏邊的鈣物質比較充足，可以減少患者出現的骨質疏鬆。也可在醫生的指導下用藥進行治療，常見的藥物有維生素e、維生素b6。
在進入圍絕經期綜合征之後，不僅需要飲食上麵進行調理，還需要多進行身體的鍛煉，比如跳廣場舞、瑜伽、慢跑等運動，不僅可以增強身體免疫力，還能緩解不適的症狀。
女性圍絕經期綜合征吃什麼會好一些
作者：米老頭 時間：2014-05-14 23:20:20 來源： 大眾養生網
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