如何增加我們皮膚的彈性？

食療是一種非常關鍵的方法，要增加皮膚的彈性，就必須多吃一些食療，身體組織中的水分含量高達72%，當身體水分減少時，就很容易出現皮膚幹燥的情況，皮脂腺分泌減少，就會導致皮膚失去彈性，甚至出現皺紋，所以我們要保證每天的水分攝入，而維生素對皮膚的衰老都有很好的幫助，它可以很好的保持皮膚的細膩，還可以滋潤我們的皮膚。