吃什麼可以增加肌膚彈性呢？

皮膚有彈性是每個女性朋友的夢想，皮膚有彈性，人比較不易衰老，生活中有很多食物都可以增加皮膚彈性，你可以多吃一些富含膠原蛋白和蛋白質的食物來增加皮膚的彈性，因為皮膚失去彈性就是因為膠原蛋白的流失，你可以吃一些豬蹄和豬皮，這兩種食物都是含有膠原蛋白最豐富的食物，也是美容養顏的好東西，平時也要多吃水果和蔬菜，它們可以幫助排毒，改善膚色，養成早睡早起的習慣，熬夜也會使皮膚容易衰老。