平時吃什麼可以減肥美白？

愛美是不分美醜的，即使貌若天仙也會時刻注意個人外在的美麗，所以人人都有追求美麗的權利。現在天氣越來越熱了，大家也在關注美白和減肥，生活中飲食上有很多食物可以幫助女性進行減肥和美容，比如說多吃一些富含維生素和纖維素的水果和蔬菜，像西紅柿、奇異果、草莓、蘋果、櫻桃、黃瓜等，除了飲食變美以外還需要給自己自信，抬頭挺胸也是一種美。