辣椒美白減肥功效大

作者:養生專家  時間:2013-08-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

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辣椒美白減肥功效大,在我們國家的湖南和四川等地區,吃辣椒是一大習慣,辣椒裏麵富含很多的維生素,冬天氣溫比較寒冷吃辣椒有助於驅寒,體質比較虛寒的朋友最好多吃一些辣椒,其次,辣椒還可以增進食欲,可以美白。

辣椒好處多多,但是未必適合所有的人。辛辣食物包括辣椒、花椒、大蔥、大蒜、芥末、胡椒、生薑等,它們能夠刺激人們食欲,促進胃腸蠕動,增強消化液分泌,提高澱粉酶的活性。

同時還能夠加快血液循環和新陳代謝,所以也有祛散風寒、疏通經絡的功能。容易外感風寒的人,可以適量吃些生薑、蔥白、紫蘇等食品因為寒凝氣滯而經常導致胃痛、腹痛或痛經的人,可以適量吃些辣椒、茴香、蓽撥、砂仁、桂皮等,有行氣、散寒、止痛的作用。

辣椒的另一大妙用就是可以“燃燒”脂肪,原因在於辣椒中含有辣椒堿,辣椒素可以通過擴張血管,刺激體內生熱係統,加快新陳代謝,使體內的熱量消耗速度加快,多餘的脂肪此時就可以被“燃燒”掉。因此,適當吃辣還有減肥的功效。

就像其他四味一樣,辛辣食物也不能偏嗜。適量吃辣有諸多益處,但是辛辣食品的刺激過大,過量食用會對整個消化係統產生不良影響,甚至引起癌症。此外,辛辣食物隻適合體質虛寒的人,體質燥熱的人不適合吃。

辣椒美白減肥功效大,但是,營養學家介紹說:患了胃潰瘍和腸道疾病的朋友們不要食用辣椒,另外,患有肺結核、丹毒的朋友也一定要遠離辛辣的食物。

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