美白減肥生菜粥

作者:養生專家  時間:2013-02-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

減肥功效;要想生菜充分發揮它的美容減肥功效,就得看您怎麼做了。下麵就一起來學習一下吧。

原料:

大米200g、生菜100g、蔥末10g、鹽2g、油小半勺、清水適量。

做法:

2、淘洗大米,提前泡半個小時,這樣煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的鹽和油,轉中火再煮10分鍾。

3、半個時候後,煮到米醇粥香時,加入加入切好的生菜,略煮2分鍾,美味的生菜粥就做好了。

4、吃的時候,可以根據個人口味加適量的白胡椒調味。

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