夏天懷孕以後可以吃涼菜嗎？

我現在已經是懷孕一個月左右了，現在就是非常的想吃這個涼菜，但是不知道孕婦可不可以吃涼菜，會不會影響到寶寶呢？

涼菜的話，孕婦是當然可以吃的，不用擔心，並且這個涼拌菜其實也就是人們生吃這個蔬菜的一種形式，平時如果可以生吃蔬菜，不論對於孕婦還是胎兒都是非常有營養的。還有需要注意吃涼拌菜不要吃冰的就可以的，平時的時候也是，不可以吃來過於涼的食物，也盡量的避免吃過於辛辣的食物。平時的時候就是吃一些自己喜歡吃的，清淡一些的就好。要適當的運動。