生吃板栗的好處有哪些？

現在市場上賣的大多都是炒熟後的板栗，因為味道香甜受到大多數人的青睞，但是很多人都不知道板栗除了用來炒熟吃之外還可以生吃，而且生吃的板栗對人們的身體同樣有很多的好處。比如說板栗中含有豐富的維生素，它的含量比一般的水果蔬菜都要多，除此之外它還含有豐富的碳水化合物以及人體需要的熱量，所以生吃板栗可以幫助我們抵抗寒冷，同時生吃板栗還有一個功效就是可以清潔口腔。