豆腐應該怎麼吃才可以減肥?

關鍵詞:豆腐瘦身如何吃怎樣吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我知道有一個食譜是可以減肥的,但是有好多的沙拉我又不會做,但是聽說豆腐也可以減肥,請問豆腐應該要怎麼吃才可以減肥呢!

    大眾養生網小編解答:
    夏天吃豆腐可以把豆腐做成各種小菜,配上各種佐料,可以很好的增加食欲,而且有很好的開胃作用,可以在家裏做一道山藥豆腐,我們準備了50克的山藥去皮後蒸熟,將50克的豆腐根一起壓成泥狀,按自己的口味放入盤中,然後加兩個鵪鶉蛋,30克魚肉煮熟,與山藥和豆腐泥一起攪拌,吃之前可以加一些紫菜碎末。

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