餓的有些頭暈了,擔心會使得血糖過低,就自己吃了一些糖果,現在反而是更加難受了,一般空腹不能吃的食物主要有哪些呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:一般在空腹時,最好不要吃糖,糖在人體內特別容易被消化和吸收,如果空腹時大量吃糖,會使人體在短時間內難以分泌足夠的胰島素來調節體內的血糖水平,很容易使血糖突然升高而引起眼睛不適。而且糖屬於酸性食物,空腹吃糖,還會破壞機體的酸堿平衡,對健康不利,酸奶也最好不要空腹吃,以免對胃腸造成一定的傷害。
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