炒杏仁的功效與作用是什麼呢？

我的好朋友特別喜歡吃堅果類的食物，尤其是炒杏仁特別的喜歡吃，我平時會買點給他吃的，這種東西吃了對於人體會有什麼幫助的嗎？

杏仁主要是具有美容功效，使皮膚紅潤有光澤，促進皮膚的新陳代謝，同時裏麵的營養物質比較多，還會具有藥用方麵的價值。能夠起到抗炎鎮痛，平喘，預防癌症，降血糖降血脂，等多種功效，但是裏麵含有一種劇毒化合物，所以應該控製好飲食量，吃太多的話是會中毒的。每天吃點能夠幫助緩解便秘的情況，在一些食物裏麵也會杏仁，具有很好的調味功效，應該注重的飲食健康調理。