哺乳期喝豆漿好嗎？有營養嗎？

我每天都是自己一個人帶孩子，早上沒時間做飯，就想著可以榨豆漿喝。不過我孩子還在吃奶，早上可以飲用豆漿嗎？

哺乳期女性可以經常喝豆漿，其他種類的大豆製品都可以適量食用一些，能夠補充大量的蛋白質等多種營養，對於自身和孩子的健康都有促進作用。豆漿是由黃豆等粗糧製作而成，含有大豆低聚糖、皂甙等多種具有保健作用的物質，產後媽媽食用可以有效預防貧血和營養不良的症狀，能夠刺激乳汁分泌並豐富乳汁的營養成分含量，有利於孩子的大腦和骨骼等多個器官的生長發育。