雞胸肉的熱量對身體好不好？

老婆比較愛吃雞胸肉，而且基本上每個星期都要吃一次，多的時候甚至2-3次，她正在減肥，我想問一下這個雞胸肉的熱量對身體好不好？

你好，雞胸肉是一個熱量含有非常低的食物，平均100克的雞胸肉熱量隻要125卡路裏，相當於人在走路20多分鍾消耗的能量。不過由於雞胸肉的膽固醇含有很多，所以減肥的時候吃這個不是特別的好。雞胸肉是一個很富有營養的食物，能夠為身體帶來氨基酸、蛋白質，很多大病初愈或者是生育過後以及生長發育時期都可以選擇雞肉來補充營養。對於雞胸肉的食用也有很多方法，可以紅燒、可以清蒸、也可以燉湯等等。